Ovos. É o que comemos praticamente todos os dias aqui em casa no café da manhã. Eu prefiro comer ovos no café da manhã porque já começo o meu dia com proteínas, e isso me dá energia. Minhas filhas sempre querem ovos com alguma outra coisinha, então sempre mudo pra elas. Ou é bacon, ou…
Lanches
Cupcake de Chocolate com Ganache (sem glúten/lactose e açúcar)
Seja para festas ou como um lanchinho da tarde, um cupcake de chocolate (sem glúten, sem açúcar e sem lactose) sempre cai bem! Por ter duas filhas pequenas, sempre sou convidada para festinhas de aniversários. E como a minha caçulinha não pode comer nem amido e nem açúcar, eu sempre tenho que levar o bolinho especial…
Chocolate Chip Cookies (Low Carb/Paleo)
Aviso: Você está prestes a experimentar o melhor chocolate chip cookies que já existiu! Low Carb ou não! Chocolate chip cookies é uma invenção americana, que acreditem ou não, aconteceu por acidente. Criado por Ruth Graves Wakefield em 1930. Ela percebeu que não tinha o chocolate que precisava para fazer a receita que sempre fazia,…
Muffins de Banana de Liquidificador (Sem Glúten, Lactose e Açúcar)
Gente, peraí! Respira fundo… Isso aqui é praticamente um sonho tornado realidade. Não tenho como explicar a textura que essa Muffin de Banana de Liquidificador (Sem Glúten, Lactose e Açúcar Refinado) têm. Sempre fico SUPER impressionada quando vejo o resultado de um bolinho ou biscoito que não contém farinha, glúten, açúcar refinado, leite ou óleo!…
Pão Low Carb (3 ingredientes)
Pão!!! Quem aí é apaixonado por pão? O pão se tornou uma parte super importante da dieta moderna, e hoje em dia a maioria das pessoas comem algum tipo de pão diariamente. Eu cresci comendo pão e sempre gostei muito (ainda gosto!), mas consigo controlar e praticamente eliminei pães da minha dieta (FORA ESSE AQUI!). Mas…
Barrinhas de limão (Sem amido, glúten, lactose e açúcar)
Quem gosta de limão ai levanta a mão!!!! (** Eu estou com a minha lá em cima… Você só não consegue ver…**). Essas barrinhas são tudo de bom! Aqui nos EUA é muito comum a tal “Lemon Bars”. Tem por todo canto e eu sempre AMEI! Mas como sempre, depois que me adaptei a um…
Bolo de Banana (Sem Glúten, Lactose e Açúcar)
Eu simplesmente adoro um bom bolo de banana! Não tem uma vez que não me faça lembrar da minha infância e da minha avó fazendo o melhor bolinho de banana que existe! (Claro que cheio de farinha e de açúcar…) Eu lembro de quando ela preparava a massa e era uma briga entre eu e meus…
Guacamole Mexicano Tradicional
Guacamole!!!! Abacate!!! Eba…. MAS… Eu sou super chata quando se diz respeito à abacate. Como disse nesse post aqui, eu nunca fui chegada em nada feito com abacate. Se eu sentisse um pouquinho do gosto ou da textura, me dava um piripaque. (RS!) E quer ver como as coisas são engraçadas? A minha pequena também…
Iogurte Grego Caseiro, Fácil e Barato
Fazer o iogurte é fácil! Fazer iogurte grego? É igualmente fácil! Claro, requer dedicação, mas se você consegue medir, mexer e ler um termômetro, você tem toda a habilidade necessária! Para fazer iogurte grego, você só precisa de leite integral, um iogurte natural para atuar como sua cultura inicial (o iogurte usado tem que conter apenas leite e…
Pera Assada com Canela, Nozes e Mel
Pera assada com canela, nozes e mel (só isso) – não existe receita mais simples e mais chic do que essa! Costumo sempre ter pera em casa. É uma das poucas frutas que a minha filha pode comer sem restrição e por isso nunca falta aqui. Tem um mercadinho bem barato aqui perto de casa…
Panqueca de Banana Fit com 3 ingredientes
Eu AMO café da manhã!!! E eu também adoro fazer café da manhã. Na minha adolescência eu era daquelas que nunca comia nada quando acordava. Ia sempre para a escola com o estômago vazio e só comia na hora do almoço. Quando olho pra traz, fico pensando COMO eu conseguia? Hoje em dia não consigo acordar…
Muffins Saudáveis sem Farinha
Não sei por onde começar… Essas muffins sem farinha são absolutamente perfeitas! Para vocês que cozinham sem farinha branca, assim como eu, vocês vão concordar que o gosto é sim uma delícia, mas a consistência nunca é a mesma do que estamos “acostumados” a comer não é? Mas como eu sempre digo, fico feliz em…
