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A Cozinha Intolerante

Sempre low carb, sem açúcar, e sem glúten. Muitas vezes cetogênica/keto e sem lactose.

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Frittata de Legumes (Low Carb/Cetogênica/Keto)

Aspargos Assados (Fácil/Perfeito toda vez)

Iogurte congelado super saudável, rápido e delicioso! Low Carb & Cetogênico. Perfeito para refrescar em um dia de verão.

Copinho de Iogurte Congelado (Cetogênico|Keto / Low Carb)

Pão Cetogênico em 90 segundos (Keto/Low Carb)

Picolé de Morango Cremoso (Cetogênica/Keto)

Picolés de Limão com Coco (Low Carb/ Keto)

Bagel Americano (Low Carb/Keto/Sem Glúten)

Panna Cotta de Baunilha e Chocolate

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Sobremesas

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Cheesecake com 5 ingredientes (Low Carb|Keto)

Manjar de Coco Saudável (Sem Açúcar)

Pudim de leite condensado (low carb)

Leite condensado (Low Carb)

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Principais

Quibe de Quinoa (Low Carb)

Torta Salgada (Low Carb)

Sopa de tomate cremosa

Nhoque Keto (Low Carb/High fat)

Bisteca de Porco com Mostarda e Parmesão (Low Carb)

Frango Assado ao Vinho e Ervas

Frango Chinês ao Molho de Limão

Almôndegas com Molho de Alho e Mel

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Café da manhã

Frittata de Legumes (Low Carb/Cetogênica/Keto)

Pão Cetogênico em 90 segundos (Keto/Low Carb)

Bagel Americano (Low Carb/Keto/Sem Glúten)

Mini Quiche de Abobrinha (Low Carb)

Estes copinhos de ovos são perfeitos para o café da manhã, principalmente para uma manhã corrida! Ficam prontos rapidamente e certamente farão sucesso!

Copinhos de Ovos com Batata Doce

Pão Low Carb (3 ingredientes)

Iogurte Grego Caseiro, Fácil e Barato

Panqueca de Banana Fit com 3 ingredientes

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Lanches

Frittata de Legumes (Low Carb/Cetogênica/Keto)

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Quibe de Quinoa (Low Carb)

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Acompanhamentos

Aspargos Assados (Fácil/Perfeito toda vez)

Molho Tártaro (Rápido, Fácil e Delicioso)

Guacamole Mexicano Tradicional

Repolho Assado com Molho de Mostarda

Maionese Caseira em 30 segundos (Paleo, Cetogênica, Whole30)

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Sem Glúten

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Sem Lactose

Picolés de Limão com Coco (Low Carb/ Keto)

Quibe de Quinoa (Low Carb)

Torta Salgada (Low Carb)

Cocada Low Carb

Essa Barrinha de Pera com Canela, é perfeita para matar a vontade de um lanchinho da tarde com o seu café. Não muito doce e nem muito pesado, super nutritivo para você e para sua família! (Sem glúten, sem lactose e sem açúcar).

Barrinha de Pera e Canela

Receita super fácil e deliciosa de uma torta francesa clássica com pera e amêndoa. Sem lactose, sem glúten e sem açúcar refinado. 

Torta de Pera (Sem glúten/lactose/açúcar refinado)

Marshmallow sem açúcar

Marshmallows Caseiros (Paleo)

Cupcake de chocolate com ganache! Saudável e deliciosa! Sem glúten, sem açúcar refinado e sem lactose!

Cupcake de Chocolate com Ganache (sem glúten/lactose e açúcar)

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Informativos & Recursos

Guia de Como começar uma dieta Low Carb ou Cetogênica

5 Dicas para eliminar o açúcar

Veja mais Informativos & Recursos →

Bebidas

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Oi, meu nome é Aline, e estou super feliz que você está aqui! Nesse cantinho você encontrará receitas deliciosas, simples e saudáveis. Sempre sem açúcar, sem glúten e quase sempre low carb. As vezes keto e sem lactose. Se tudo isso te interessa, fique aqui comigo um tempinho... Prometo que vai amar!

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E começou as guloseimas pro Natal... Esses muffin E começou as guloseimas pro Natal... Esses muffins de banana com chocolate 🍫 e pasta de amendoim 🥜 são simplesmente sensacionais!
Gente do céu... quem mais é apaixonado por manja Gente do céu... quem mais é apaixonado por manjar? Eu cresci comendo essa maravilha e até hoje toda vez que como é nostalgia purinha! Ah, e essa calda maravilhosa por cima desse manjar? 😱😱😱.
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Ah, e você sabia que é tudo sem açúcar e com pouquíssimos ingredientes?Tudo dentro do liquidificador e pronto! Não existe mais fácil que isso. Prometo! 😉Não deixe de experimentar!.
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Receitinha ta aqui: wp.me/p8ddzV-yo ou clique no link azul no meu perfil e clique na foto para ser redirecionado.
Ta viva Aline...? To sim 👍🏻. Passei uns bons Ta viva Aline...? To sim 👍🏻. Passei uns bons meses longe e desconectada das redes sociais. Senti que precisava desse momento.
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Nos dias de hoje é tão fácil ficarmos grudados e fascinados nessa telinha tão pequena que esquecemos de olhar ao nosso redor e dar valor ao que realmente importa. Precisava desse pequeno detox, para rejuvenescer meus pensamentos. Se você nunca fez, tente.
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Enfim, finalmente estou de volta, e já tem receita fresquinha lá no blog. Uma FRITTATA DE VEGETAIS LOW CARB super deliciosa, fácil e rápida de fazer. 🥦🥒🧀🍳Uma excelente opção para já deixar prontinho na geladeira para os dias corridos!.
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Para a receita, é só clicar no link que esta na Bio e escolher a foto desejada. Te leva automaticamente. Ou se preferir, aqui está o link: acozinhaintolerante.com/frittata-de-legumes-low-carb-cetogenica-keto/
Que privilégio participar desse projeto lindo! @m Que privilégio participar desse projeto lindo! @meudocerafael ❤️😍.
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Repost:
🎉O E-book tá pronto, gente! 🎉
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Fiz com muito amor e carinho! . 🌹🌹
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Agora temos reunidas, em um só lugar, as receitinhas que posto aqui! 👏🏼👏🏼👏🏼 .
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Dedico a vocês, pessoas queridas, que estão sempre aqui comigo, trocando experiências e me incentivando a compartilhar as minhas, também! .
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O link pra compra do e-book está na biografia, é só clicar! . ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
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O valor da venda vai ser revertido para o @institutodocedesafio, uma ONG de Brasília que faz um trabalho incrível auxiliando os portadores de diabetes da cidade.💫💫💫
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Agradeço, ainda, a generosidade de algumas pessoas lindas que permitiram a reprodução de receitas delas lá no livro: @djulye, @coachdiva.diariopaleo, @voalicealimentos, @acozinhaintolerante! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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Agradeço também a @dicabetesdacarol que fez a tabela nutricional pra gente saber a quantidade certinha de carboidratos e demais ingredientes de cada receita! 😀😀.
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Espero que gostem! 🌹🌹🌹
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#meudocerafael #miniguiadalancheiralowcarb #e-book #institutodocedesafio #diabetesindantil #receitaowcarb #lancheiralowcarb #diabetesnainfancia #dm1 #dm2 #tipo1 #tipofeliz
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