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A Cozinha Intolerante

Sempre low carb, sem açúcar, e sem glúten. Muitas vezes cetogênica/keto e sem lactose.

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Torta de Pera (Sem glúten/lactose/açúcar refinado)

Receita super fácil e deliciosa de uma torta francesa clássica com pera e amêndoa. Sem lactose, sem glúten e sem açúcar refinado. 

Eu amo tortas!


Principalmente essa torta feita com peras e amêndoas, que complementam muito bem um ao outro. E nesta receita fica super saboroso e elegante! 

Todo ano quando as estações mudam, eu fico com vontade de mudar um pouco na cozinha também e começo a cozinhar com alimentos da estação atual.

No verão os meus favoritos são morangos, mirtilos, framboesas e ameixas; mas no outono e inverno, os meus favoritos são maçãs, abóboras e peras.

Assim que começo usar alimentos do outono, fico toda feliz, porque sei que as festas de fim de ano estão pertinho! (eu sei que as estações do Brasil e daqui são diferentes, mas mesmo assim você vai conseguir fazer essa delícia…)

Receita super fácil e deliciosa de uma torta francesa clássica com pera e amêndoa. Sem lactose, sem glúten e sem açúcar refinado. 

Minha fruta favorita do outono é sem dúvida a pera. E mais uma vez, me encontrei com mais peras em casa do que consegui consumir antes que ficassem moles demais. 

Essa torta clássica de pera e amêndoa sem lactose, sem glúten e sem açúcar refinado é super fácil, rápida e deliciosa. 

O uso da farinha de amêndoa, farinha de aveia (sem glúten) e peras frescas, resulta em uma torta super macia e saborosa. Creio que logo logo essa torta vai virar uma das suas sobremesas favoritas para o Natal.

Receita super fácil e deliciosa de uma torta francesa clássica com pera e amêndoa. Sem lactose, sem glúten e sem açúcar refinado. 

A boa notícia para os intolerantes de lactose é que essa torta usa óleo de coco ao invés de manteiga, tornando ela uma opção perfeitamente segura e deliciosa!

É sempre muito difícil conseguir comer certas coisas quando existem restrições alimentares, como a sensibilidade ao glúten ou aos produtos lácteos, ou como uma das minhas filhas: Açúcar.

Tortas, normalmente caem em uma desses categorias.

Mas como sempre, eu não desisto! E estava decidida em fazer uma torta de pera que todos aqui em casa pudessem degustar. 

E eu creio que consegui!

Receita super fácil e deliciosa de uma torta francesa clássica com pera e amêndoa. Sem lactose, sem glúten e sem açúcar refinado. 

Esse torta fica deliciosa e não deixa nada a desejar. Prometo!

Eu gosto de servir a minha com um pouquinho de chantilly de coco ou um pouquinho de iogurte grego. 

Enjoy, amigos!

Torta de Pera (Sem glúten/lactose/açúcar refinado)
 
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Tempo de preparo
8 mins
Tempo de cozimento
25 mins
Tempo Total
33 mins
 
Receita super fácil e deliciosa de uma torta francesa clássica com pera e amêndoa. Sem lactose, sem glúten e sem açúcar refinado.
Autor: A Cozinha Intolerante
Categoria: Sem glúten, sem lactose, sem açúcar
Tipo: Sobremesa
Rendimento: 8 porções
Ingredientes
  • 4 peras maduras (descascadas, sem o miolo e fatiadas)
  • 1¼ xícaras de farinha de amêndoa
  • ¼ xícara de farinha de aveia peneirada (sem glúten)
  • ½ colher de chá de fermento em pó
  • 1 ovo grande (batido)
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • ¼ colher de chá de extrato de amêndoa
  • ¼ xícara de xarope de acer ou agave
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco (derretido)
  • ¼ colher de chá de sal
Modo de Preparo
  1. Pré-aqueça o forno a 180 °C
  2. Unte uma forma de torta com fundo removível com óleo de coco, e forre o fundo da forma com papel manteiga. (A minha forma tinha 23 cm).
  3. Descasque as peras, corte ao meio, remova o miolo com as sementes, e fatie.
  4. Adicione a farinha de amêndoa, farinha de aveia e o fermento em uma tigela. Misture e reserve.
  5. Adicione ovo, extrato de baunilha, extrato de amêndoa, xarope de acer/agave, óleo de coco e sal em uma tigela. Bata até bem misturado.
  6. Misture as farinhas com a mistura de xarope e misture tudo até formar uma massa pegajosa. Espalhe na panela preparada. Coloque as peras com o design que preferir por cima da massa, e asse por cerca de 25 a 35 minutos ou até dourar.
  7. Sirva imediatamente puro ou com chantilly de coco, chantilly normal ou iogurte grego.
Informações extras
Observação: Os cantinhos da torta pode começar a queimar antes que a torta esteja assada por completo. Para evitar que isso aconteça, quando você perceber que as bordas já estão escurecendo, cubra somente as pontinhas da forma com papel alumínio e leve ao forno novamente.
3.5.3229

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🎉O E-book tá pronto, gente! 🎉
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Fiz com muito amor e carinho! . 🌹🌹
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Agora temos reunidas, em um só lugar, as receitinhas que posto aqui! 👏🏼👏🏼👏🏼 .
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Dedico a vocês, pessoas queridas, que estão sempre aqui comigo, trocando experiências e me incentivando a compartilhar as minhas, também! .
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O valor da venda vai ser revertido para o @institutodocedesafio, uma ONG de Brasília que faz um trabalho incrível auxiliando os portadores de diabetes da cidade.💫💫💫
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Agradeço, ainda, a generosidade de algumas pessoas lindas que permitiram a reprodução de receitas delas lá no livro: @djulye, @coachdiva.diariopaleo, @voalicealimentos, @acozinhaintolerante! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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Agradeço também a @dicabetesdacarol que fez a tabela nutricional pra gente saber a quantidade certinha de carboidratos e demais ingredientes de cada receita! 😀😀.
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Espero que gostem! 🌹🌹🌹
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